Sobre a Falta de Tempo

Ao invés de dizer “Eu não tenho tempo”, tente dizer “não é uma prioridade”, e veja como se sente.

Permitam-me ser franco com vocês: “eu não tenho tempo” é uma mentira que todos nós contamos a nós mesmos. Uma mentira que nos permite esconder atrás de desculpas, deixar nossos objetivos e sonhos para trás e, em última análise, negligenciar nossa saúde e bem-estar.

Não se enganem, caros amigos, somos os únicos responsáveis pelo nosso tempo. Nós decidimos como usá-lo e priorizar nossas atividades. E se você está se permitindo acreditar que não tem tempo para se exercitar, está dizendo ao universo que sua saúde não é uma prioridade para você. E isso é algo que não podemos permitir!

Acredito que a primeira coisa que devemos fazer é eliminar essa frase de nosso vocabulário. Pare de usar essa desculpa conveniente e comece a assumir a responsabilidade por suas ações. É hora de ser disciplinado e não mais aceitar desculpas.

Então, da próxima vez que você estiver prestes a dizer que não tem tempo para se exercitar, lembre-se: não é uma questão de tempo, é uma questão de prioridade. E agora eu te pergunto, o que é mais importante para você do que sua própria saúde e bem-estar?

Se você está muito ocupado para cuidar de si mesmo, então algo está errado. Se você prioriza o trabalho em detrimento da peça de teatro do seu filho, algo precisa mudar. Se você está gastando horas assistindo TV em vez de aprender e se educar, então você precisa se perguntar o que realmente importa em sua vida.

Não podemos deixar o tempo nos controlar, devemos controlar o nosso tempo. Devemos priorizar nossa saúde e bem-estar acima de todas as coisas, pois sem isso, nada mais importa. Então, comece a agir agora. Faça o tempo para se exercitar, priorize sua saúde e comece a viver a vida que você merece.